各式私房料理,手作五星級美味,不能錯過的料理課程~

只是乾脆吃掉太痛惜了…

優格是養分代價非常高的食品,常被當做早餐或點心食用。
我想很多家庭,也會多準備生存在冰箱裡。
在這裡就要來先容有相關連優格的便當活用法♪優格的活用法① 變身成味噌蔬菜沾醬!優格的活用法① 變身成味噌蔬菜沾醬!ouchigohan.recipes以此之原故優格和味增,這兩樣都是屬於發酵食材,以是非常相配◎
只需做成蔬菜沾醬,配上切好的奇怪蔬菜,一剎時前菜外遇就完成了♪

蔬菜沾醬的做法很輕易:
起首準備優格(1/3杯)之後放入白味噌(3大匙)和蒜泥(1/4份),之後再放入蜂蜜(1大匙應收帳款公司)和醋(2大匙),好好的攪拌無法了解事情的原貌勻稱就完成了☆

微甜又順口,相信小搭檔也會愛好喔♡優格的活用法➁ 讓玄米更順口☆優格的活用法➁ 讓玄米更順口☆ameblo.jp就算曉得玄米對身材很好,但不是很愛好它特別味道的人來說,也束手無策吧!

這邊就要給如許的你新提案,就是優格玄米。
在浸泡離婚理由玄米的同時,參加一些優格,就可以加重它特有的味道。

具體的份量是,玄米1杯配上250cc的水,再配上一小匙的優格1〜2次就方才好。優格的活用法➂ 讓肉量變軟♡優格的活用法➂ 讓肉量變軟♡asacokitchen.com在賣場所購買的特價肉品。
價位固然很划算,但總以為有點硬,味道也不是很好⋯⋯。
這種工夫,就是優格出場的工夫了。

優格裡含有的乳酸菌,可以贊助把肉的纖維量變軟的結果。
當肉變軟了之後,調味時味道才輕易吸拿出來來。

豈論是炸雞塊還是烤雞,豬肉還是牛肉,都只需浸在優格裡20〜30分鐘,就會變得非常柔軟,包管會讓你嚇一跳喔!優格的活用法④ 單調食品的養分代價up♪優格的活用法④ 單調食品的養分代價up♪news.biglobe.ne.jp當將優格去完水之後,會分紅完整絕對去除水氣的優格,和叫做白色乳清液體,這兩種成份。

去完水的優格,可以利用在多方面的甜點上,但這邊要先容的是活用另一邊的白色乳清。
特別是保舉利用在蘿蔔乾上哦!

和一樣平常的水比起來,可以大概吸取最多的維他命和鈣質⋯⋯等,又可以讓養分代價up。

單調食品含有富厚的食品纖維,只需再多加上優格的乳酸菌,肯定就能改進腸底細況♡先容了很多人都市愛好的優格活用法。
只需搭配在摒擋上,就能更增加摒擋的味道。
無機會的話不妨參考看看吧!【延伸閱讀】放著豈論會失事!漂亮的祕密就藏在「腸道」裡♪

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